随着现代生活节奏的加快{研习更多 十二星座的月份表知识请关注 :88星座网,wWw.88Xz.cC』）与压力的增大，很多人都会有做梦的情况出现，这不光会影响睡眠质量，还可能会影响白天的工作和生活。
那么，究竟应该摁哪个穴位不做梦呢？ 首先，我们需要了解一下什么是穴位。
穴位是中医理论中的概念，人体上有许多经络，穴位即为这些经络上特定的点。
通过按摩穴位，可以调节人体的气血运行，达到促进健康的效果。
据中医理论，以下几个穴位可以帮助我们不做梦： 太冲穴：太冲穴是足跟上面中央凹陷处的穴位，常常被用来治疗失眠和焦虑等问题。
在睡前按摩太冲穴，可以缓解紧张的情绪，有助于入眠。
内关穴：内关穴是手腕横纹上方2寸处的穴位，也是中医常用的穴位之一。
按摩内关穴可以调节脾胃气血，改善睡眠质量。
液门穴：液门穴位于足心凹陷处内侧，按摩液门穴可以缓解身体疲劳，促进气血循环，达到舒缓身心的效果。
以上这些穴位都是比较常见且易于进行按摩的穴位，但需要注意的是，按摩时力度要适当，切勿用力过猛，以免造成身体不适。
同时，在按摩过程中，也可以结合深呼吸等方法，放松身心，达到更好的效果。
总之，通过按摩适宜的穴位，可以达到舒缓身心的效果，帮助我们克服做梦的问题，提高睡眠质量，从而更好地投入到白天的生活和工作中去。