百会穴位于头部顶部正中央，是人体十四个主要穴位之一。
在中医理论中，百会穴被视为宣泄神明的穴位，也被称为“天突”、“至阳”等。
它与人体的神经、血管等系统密切相关，对人体健康起着至关重要的作用。
在百会穴下方的凹陷处，有个被称作“百会凹”的区域，也是一〔阅读更多 12星座查询表常识请关注 :木兰星座查询网,WWw.imUlaN.Cc」处重要的穴位。
按揉这个凹陷区域可起到缓解头痛、眩晕、失眠、抑郁等症状的作用。
此外，按压百会凹还能促进血液循环，增强身体免疫力，促进身体的代谢。
因此，一些中医理疗师和按摩师都会推荐将按摩百会凹作为身体保健的一项重要措施。
尽管按摩百会凹的效果显著，但也需要注意一些相关的事项，以保证按摩的安全和有效性。
首先，按摩时需要用力均匀、节奏缓慢、呼吸自然，轻轻按压，直至感到温暖舒适。
按摩时间也要掌握好，一般可以按摩3-5分钟，不要过度按摩，以免造成不必要的损伤。
另外，如果正在进行其他治疗或医疗方案，按摩前最好向医生咨询，避免出现不必要的风险和后果。
总之，按摩百会穴下凹是对于疲劳、头痛、失眠等症状的一个非常好的缓解方式。
但我们仍然需要谨慎行事，不要过度依赖按摩，还要结合良好的休息、饮食和运动习惯，才能真正实现身体健康和快乐生活的目标。