近来，我经常在睡梦中游荡。
每当清晨醒来时，我都会感觉到一种身心疲惫。
这种疲惫不是因为我做了很多事情，而是因为我在睡梦中度过了一个漫长的晚上。
或许，有人会说：“你又不是真的在做事情，怎么会累呢？”但是，事实上，晚上做梦很可能会让你变得心累。
首先，经常性的睡眠不足会让人感到精神疲惫。
睡眠不足会导致身体无法充分地休息，从而影响到身体的恢复和充电。
在一连串的恶梦中醒来，你的身体得到的休息远远不够，使你很容易出现疲惫感。
其次，晚上的梦境也会让你的情绪变得不稳定。
我经常做一些不真实的梦，比如被狗追赶、从悬崖跌落等等。
这些梦境会让你的情绪体验不断变化，从而使你很容易出现疲惫感。
最后，晚上的梦境会打破你的睡眠质量。
晚上做梦的时候，我们「研习更多 12生肖婚姻最佳配对内容请关注 :奇缘网,wWw.IqiYuAn.Cc」往往会被吵醒，或者因为梦境而不断地翻身。
这些都会打破我们的睡眠质量，使我们在清醒之后还是感到疲惫。
因此，晚上做梦多了确实会让你心累。
为了保证身体健康和精神愉悦，我们需要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜、保持规律的生活作息，让我们在睡梦之中充分地休息，摆脱心累，拥有更加美好的生活。