晚上做梦会不会增加代谢呢？
代谢是人体生命活动的基础，也是人体能量耗费和物质转化的过程。
许多人认为夜晚做梦会增加代谢，但事实上，这种观点并没有科学依据。
夜晚做梦时，人体处于休息状态，大脑会放（推荐更多 12生肖婚姻配对常识请关注 :牡丹星座网,wWW.iMudAn.cC』松，身体也会进入睡眠状态，各个系统也都进入了休息状态，包括代谢系统。
因此，夜晚做梦并不会增加代谢的速度。
然而，夜晚做梦对人体的影响还是很大的。
做梦时，人体会释放出一种叫做“皮质醇”的激素，这种激素可以促进身体内部代谢的调节，同时也可以增强人体的免疫力。
同时，夜晚做梦还能帮助人们缓解心理压力，促进睡眠质量。
所以，我们可以认为，夜晚做梦虽然不会直接增加代谢，但是它对人体的影响还是很重要的。
对于想要让代谢更加健康的人来说，可以通过一些健康的生活习惯来保持代谢的良好状况，如饮水、均衡饮食、适度锻炼等。
这样能够让身体更加健康，保持更好的代谢状态。