糠菜豆腐、山药木耳汤、五谷杂粮粥……这些食物在中医中都属于滋阴补虚的食品，而“滋阴补虚”其实就是五行中的“水”。
在中医的五行理论中，五行相生相克相生，其中“水生木”，所以滋阴补虚的食物有助于肝脾肾的“水”的运行功能，从而达到调养身体的效果。
除了食物，按摩、针灸、拔罐等方法也可以进行五行进补。
其中，按摩相当于施加力量，属于五行中的“金”；针灸则是通过针刺身体上的“气穴”来调整身体的能量运行，属于五行中的“火”；拔罐则是通过在皮肤上吸气，使肌肉组织得到充分的拉伸，属于五行中的“木”。
所以，进行五行进补的方法是多种多样的，可以按照自己的情况和喜好来选择适合自己的方法和食物进行补充。
但需要注意的是，补虚也有补过的风险，因此在进行五行进补的过程中要十分注意身体的反应，不要盲目进行补充。