扁平足弓命不好
扁平足弓是指足底弓不够凸起，造成足底与地面接触面过大，导致足部不舒适甚至疼痛。
足底弓是我们身体的自然构造，可以起到减缓冲击、分散体重、保护膝关节的作用，而扁平足则易导致膝、腰、脊椎等关节的疾病。
扁平足主要分为先天性和后天性，婴儿出生时即有扁平足弓的称为先天性，从生长到成年后因错姿、错态、运动不足等环境因素导致足底弓塌陷的属于后天性。
而现代人因少运动、久坐不动等生活方式改变，扁平足弓的发病率愈发高涨。
一般来说，扁平足弓患者会有足部或膝关节疼痛、下肢疲劳无力、行走乏力、易扭伤等症状。
对于先天性和儿童的后天性扁平足弓，可以通过康复治疗、足底加厚垫、按摩、钝化手术等方式进行治疗和预防，但是成年人将很难彻底矫正。
扁平足弓若得不到治疗，可能会引发连锁反应，导致腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛、骨性关节炎等疾病。
同时，扁平足弓患者在运动中会因为足部趺跤、支撑不稳出现受伤、疼痛等情况。
无论先天还是后天，扁平足弓对我们的身体伤害不容小视。
因此，我们需要更加关注和保护我们的足部健康。
平时可以多进行足底按摩或者做一些加强足部力量的运动，保持正确的站姿、步态，避免久坐不动，不穿高跟鞋等措施，以尽量避免扁平足弓的发生。
同时，需要及时进行足部检查，对于已经出现扁平足弓症状的患者也要及早治疗。
扁平足弓不单是足部问题，它关联着我们整个身体的健康。
让我们一起懂得爱护自己的足部，保持身体的健康状态。