在八字学中，被冲是指八字中存在两个相冲之元素，即五行相克，互相制约，这种情况容易导致个人的命运不顺，事业受阻，甚至会引发健康和家庭等方面的问题。
如果发现自己的八字被冲，需要引起重视并采取正确的解决方法。
首先，要了解八字的组成原理，明确自己的五行属性。
在此基础上，可以通过选取符合个人五行属性的配对对象，以达到平衡八字的目的。
同时也可以选择佩戴符合自己五行属性的吉祥物，并在生活中注意食品、服装、住宅等方面的五行调配，以尽量减轻被冲所带来的影响。
其次，要修炼健康的生活方式。
被冲容易导致身体亚健康、易疲劳、容易生病等问题。
因此，要多加注意休息，保持充足的睡眠时间和良好的饮食习惯，从而提高身体的免疫力和抗病能力。
此外，可以通过适当锻炼身体，增强体质，达到健康长寿的效果。
最后，要注重心理修炼，保持积极心态。
被冲不仅仅是生理的问题，也可能对心理产生负面的影响。
在生活中，可以通过培养自己的兴趣爱好，丰富自己的精神生活，增强自信心和激情，以积极应对人生的种种挑战。
总之，被冲并不可怕，关键在于如何正确应对。
只有在正确认识、积极改变的基础上，才能让自己的命运越来越好。