教案：学会管理你的时间
授课目标：学习时间管理技巧，提高效率和产出率。
授课对象：初中生
授课时间：1课时（45分钟）
教学内容：
1.
时间规划：明确任务优先级，制定计划表。
2.
手机使用：避免玩手机过度浪费时间。
3.
小休息：适当的小休息能够提高集中{《推荐更多 星座常识大全常识请关注 :朴朴星座常识网,wWW.iMpUpu.Com〕）注意力的时间。
教学步骤：
1.
导入：给学生展示一组数据，介绍50%以上的人都存在时间管理问题，问学生是否也存在对时间的浪费问题，让学生自尝其果，认知问题的严重性。
2.
介绍时间管理：简单介绍时间管理的重要性，解释任务清单、优先级、计划追踪表等的思路和操作方法，让学生理解任务规划的先后顺序。
3.
手机决策：讲解手机浪费时间的影响，使用轮廓软件等方法，分辨网上可信资源的方法，提高同学们学习和工作时的效率，不断提醒自己工作的目标和节奏。
4.
休息策略：学习生活中适当安排小休息的方法，让学生体验到小休息对于提高工作效率、减轻精神压力的重要性。
教学反馈：
教学结束后，可以让学生自行制定计划表，并进行合理安排，学生会更好的体验到时间管理的良好体验。
教师也可以通过签到等方式进行学生的学习欲望，进而得出班级的问题点，针对性地教育改善，使得教育目标得到更好的实现。