白天乏力晚上睡觉做梦，这是很多人都会经历的现象。
白天常常感到疲惫不堪，身体乏力，无精打采。
而晚上却难以入睡，躺在床上反复思考各种问题，做着各种各样的梦。
这种情况可能是由于生活压力过大所致。
现代社会中，工作压力和生活压力都很大，人们需要在繁忙的工作中保持高度的专注度，处理各种琐碎的日常事务，这些都极易消耗身体和精神的力量。
而长时间的紧张状态会导致肌肉僵硬，血液循环不畅，从而导致身体疲倦，不愿意运动。
为了改变这种状态，我们需要更加关注身体健康。
我们可以选择适度的运动，比如慢跑、游泳、健身等，让身体得到充分的锻炼。
同时，保持规律的作息时间，充足的睡眠也是很重要的。
可以尝试听音乐、泡澡等放松身心，让『研习更多 生肖属相常识请关注 :海棠属相婚配网，wWW.imHaiTAng.CoM」自己的神经得到放松，舒缓压力。
此外，我们可以寻求专业的帮助，比如找到一位好的心理咨询师，帮助我们理清思路，缓解内心的压力和焦虑。
白天乏力晚上睡觉做梦并不意味着我们的生活一定很糟糕，而是提醒我们需要更加重视自己的身心健康。
只有保持良好的生活状态，才能拥有充实、健康、幸福的生活。