吃了褪黑素做梦
最近听说褪黑素有助于改善睡眠质量，我就去药店买了一瓶。
每天晚上睡前，我都会顺手吃一片。
没想到，这些天我竟然做了很多奇怪的梦。
一天晚上，我吃完褪黑素后很快就睡着了。
在梦里，我穿越到了一座迷宫里。
四「领略更多 生肖月份查询资讯请关注 :含笑生肖性格网,wWW.iMHAnxiaO.cOM」周都是高墙，我不知道该往哪个方向走。
突然，一群狼出现在我面前。
我心里大怕，但毫无办法。
就在狼靠近我的那一刻，我被自己的呼噜声惊醒了。
第二晚，我却在梦里遇到了一位老朋友。
我们一起逛街、聊天，很开心。
突然，他突然大喊：“快跑，有人要抓我们！”我赶紧跟上他的脚步，一边跑还一边问：“谁要抓我们？”但他只是一直跑，直到我们躲藏在一个深黑的角落里。
这时，我被亮着的手机光惊醒了。
吃过褪黑素后做梦变得频繁、奇怪，或者说有点“神经兮兮”。
我曾经尝试不吃它，想看看会不会影响我的睡眠。
结果发现，不吃褪黑素反而更容易入睡了。
或者说，不吃褪黑素睡的好，却不会做好梦。
褪黑素是一种天然的荷尔蒙，被广泛应用于改善睡眠质量。
虽然我的梦境变得多姿多彩，但我决定少吃这种药物。
毕竟睡眠质量不只取决于褪黑素，还有饮食、运动等多个方面。
找到适合自己的方法，才是最好的办法。