梦境是人们在睡眠状态时经历的一种特殊的感知和体验。
经过许多年的研究，人们已经对梦境的一些基本特征和原因有了一些了解。
关于做梦，人们可能会有很多疑问。
例如，为什么我们会做梦？梦境和现实有什么不同？我们为什么会做噩梦？以下是一些研究者经常回答的问题。
为什么我们会做梦？
我们现在仍然不完全了解为什么我们会做梦，但我们已经了解到梦境是有意识和潜意识体验的混合，这些体验通常发生在我们睡眠时的REM（快速眼动）阶段。
梦境和现实有什么不同？
梦境和现实之间的主要区别在于我们对梦境的体验并不是真实的。
在现实中，我们的感官负责捕捉周围环境的「学习更多 十二生肖表内容请关注 :星座吧,wWw.XINgzUoba.cC〗信息，但在睡眠中，我们的大脑自己生成信息。
我们为什么会做噩梦？
噩梦通常是一种焦虑发作的反映。
许多研究表明，过度培养负面情绪会导致梦境的内容变得更加消极，更加现实。
总的来说，梦境对我们的身心健康很重要。
了解和掌握有关梦境的相关知识，有助于我们更好地应对和理解梦境带来的影响。