近年来，肾脏疾病在全球范围内呈现上升趋势，甚至被称为“沉默的杀手”。
然而，肾脏对于我们的生命健康至关重要，它不仅具有排泄废物的功能，还能调节人体内部水、电解质和酸碱平衡、合成激素及维生素等重要作用。
因此，对于我们来说，保护肾脏是至关重要的。
那么如何科学合理地测算我们的肾功能呢？今天，我们介绍一种简单有效的方法——以体重加年龄测算肾功能。
该方法主要基于肌肉量和代谢水平来计算人体的肾小球滤过率（GFR），是目前较为常用的肾功能检查方法之一。
首先，让我们一起了解一下GFR的概念。
GFR是指在单位时间内，肾小球对血浆中一种物质进行滤过的量，是反映肾小球功能状态的重要指标之一。
正常GFR值约在90-120ml/min左右，而小于60ml/min的GFR则表明肾功能出现异常。
而如上所述，体重和年龄对于肾小球滤过率的计算是非常重要的。
在这种测算方式中，我们将体重（kg）和年龄合并计算，比如一个50岁、体重为70kg的人，其GFR的计算方式为： GFR= (140-年龄)×体重(kg)÷(72×肌酐(mmol/L)) 由此可见，不同年龄、体重的人GFR值将会存在较大差异。
如果您49岁、体重为60kg，那么您的GFR值则为： GFR= (140-49)×60÷(72×肌酐) 如果您的血肌酐值为100μmol/L，则您的GFR为约104ml/min。
当然，除了体重和年龄，肌酐值也很重要，是计算GFR不可或缺的因〔（推荐更多 星座配对资讯请关注 :360星座网,Www.360xINgzuO.Cc」素。
因此，建议大家在进行肾功能检查的时候，务必前往正规医院，并严格按照医生要求进行相关检查，以获取准确的GFR值和诊断结果。
最后，想要保护好肾脏，除了科学合理测算GFR，更应该注意饮食、生活等健康习惯，减轻肾脏的负担。
适当运动、控制饮食中盐分、脂肪等摄入量、戒烟限酒等都是非常重要的。
因此，我们各位要从身边的健康事物做起，切实保护好我们的肾脏健康，从而享有更高品质的生活。