“摩羯座的减肥日记本”——记录从胖到美丽〔研习更多 星座运势知识常识请关注 :星运网,wwW.iXinGyUN.Cc〗）的挑战
我是一个摩羯座的女生，一直以来都对自己的身材不太满意，因为我有点胖。
我想让自己变得更苗条一些，但一直没有付出行动。
最近，在好朋友的鼓励下，我决定开始一个减肥计划，并用一个日记本记录我的每一天的变化。
第一天，我称了一下体重，发现自己比预期的还要重一些。
我想，这只是一个开始，我要坚持下去。
我制定了一个饮食计划，开始主食减少，多吃蔬菜水果，每天喝足够的水。
我还开始跑步锻炼，每晚去公园跑步，带上我的减肥日记本记录每一天的成果。
一开始跑步时感觉非常疲乏，但我仍然坚持下去。
几天后，我发现自己的体重开始下降并感到非常开心。
第二个星期，我进一步深入我的计划。
我不能偷吃零食，所以我开始带一些坚果、水果和绿茶出门，随时可以吃到。
我尝试了一些新的运动，比如瑜伽，同样记录我的每一次练习。
慢慢地，我可以感觉到身体的变化。
我的身体变得更柔软，更紧致，更有力量。
我有了更多的自信，也更乐观向前看。
我可以感受到自己的精神状态更加健康，更为积极。
最后，我在我的减肥日记本上看到了我的进步。
我开始的时候是150磅，现在只有140磅。
每天花费时间记录我的进步，让我对自己更加了解，并激励我继续前行。
我的体型改变、身体健康和心情更加愉快，我很高兴我能够坚持下去，与我的日记本分享我的进步。