双鱼座是一个情感细腻、敏感而善良的星座。
但是，由于他们经常在自己的情感泥沼中深陷，这会导致他们容易陷入抑郁症。
而且，双鱼座又是一个不善于表达自己的星座，更容易让自己深陷其『阅读更多 星座运势查询每日更新知识请关注 :好星座网,WWw.haOXingZuo.CC〗】中而不自知。
那么，作为一位双鱼座，如何摆脱抑郁症的困扰呢？ 首先，双鱼座需要学会正确地认知自己。
他们往往会过度自我否定，对自己不满意，否定自己的存在感。
而这些消极情绪只会进一步加剧抑郁症的症状。
因此，双鱼座需要了解和接受自己的情感，认可自己的存在价值。
其次，双鱼座需要寻求专业帮助。
在心理医生和咨询师的帮助下，双鱼座可以更好地了解和面对自己的负面情绪，采取更健康、积极的应对方式，缓解心理压力，减轻抑郁症症状。
同时，双鱼座还需要借助亲友的力量。
在经历抑郁症的过程中，双鱼座需要知道他们不是孤单的，有一些值得信赖的人在身边。
亲友可以给予情感上的支持与鼓励，帮助双鱼座从消极情绪中走出来。
最后，双鱼座需要寻找自己的兴趣爱好，从中获取正向情绪。
比如，适当运动，与家人和朋友共度愉快时光，或者追求自己的艺术爱好，都可以让双鱼座走出负面情绪的泥沼，重新找回生活的乐趣。
总之，作为一位双鱼座，摆脱抑郁症困扰需要一些努力和耐心。
通过正确认知自己，寻求专业帮助，借助亲友支持，以及积极寻求兴趣爱好，双鱼座可以重获健康、积极的心态，开启全新的人生旅程。