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梦见飞机坠落在眼前吓得直跑(梦见飞机坠落在眼前)

我从梦中惊醒,心跳还没有平复,嘴里喊出的第一句话便是:“飞机要坠落了!”在梦中,我站在一个机场,眼前的天空中出现一架飞机,它升到了一定高度后,突然出现了一个故障,疯狂地旋转着,开始向我这边飞来。我的心脏瞬间加速,眼前的景象让我无法置信,我变得非常害怕,拼命地向后逃跑。 这场噩梦让我一觉醒来都感觉很真实,我不得不深思自己有没有心理问题。我想到了昨天在网上看的飞机失事报道,再联想到我曾经的坐飞机经历,不禁感到心有余悸。我好像已经深刻理解了那种在紧急情况下的失措和无助感。 但是,我也意识到了这种恐惧心理对我日常生活的影响。即使在现实中,我并没有长时间待在航班上,但是我对飞行和飞行器的压抑的恐惧,在某些时候也会超出我的控制,甚至对我的日常生活造成不良影响。我不想让这种恐惧束缚我的生活,因此我决定采取措施来消除这种很有害的心理情感。 我首先进行了深度思考,分析了我的恐惧源,把它们拿到了现实当中,用防御性心理来化解它们。接着,我尝试了一些减轻焦虑的方法,例如冥想,呼吸训练和运动等,用跑步的方式放松自己,打开了心理上的锁,改善了旅行的体验。 这次梦让我认识到了自己的不足,更重要的是意识到了心理和身体的互动关系,对我来说是个很有成效的启示。我希望这种心理问题不会影响到我的日常,也希望可以帮助其他人去理解并面对自己的心理问题。

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