大家好，关于算出你的五行体质很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于五行体质测算的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

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五形人中医根据体质特点把人分为木形、火形、土形、金形、水形等五行人。各种体质的人对季节的耐受性不同，故木、火、土、金、水五行人养生要从自身的体质特点出发才能调养得当。●金形人体质——肤色较白，方脸，鼻直口阔，体形比较瘦小，但肩背较宽，四肢瘦，动作敏捷，呼吸平缓，心胸宽广，富有远见，稳重自持，组织力强，为人敦厚，做事认真。这种人对于时令的适应，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之气侵袭时易生病。起居——宜早睡早起，以利肺气的舒展，保养阴液。保持乐观开朗情绪，戒暴戒怒，以防肝气太过伤及肺气。多参与室外运动，如慢跑、散步、打羽毛球、太极拳等，也可郊游、踏青以舒展气机。饮食——应以疏肝健脾为主，佐以润肺养肝之品，可多吃山药、土豆、银耳、蜂蜜等。药膳——石斛山药粥：石斛10克，山药20克，粳米150克，大枣5枚。将洗净的石斛放入沙锅，用小火煎煮成汁，去渣留汁，再加入粳米、山药、大枣，用小火熬煮成粥。有益胃生津、补肝益肾功效。●木形人体质——肤色苍白，头小，面长，肩宽，背直，身体瘦弱，手足灵活，有才能，勤劳。但体力不强，多忧虑。这种人对于时令的适应，大多耐春夏不耐秋冬，感受秋冬寒冷之气侵袭时易生病。起居——早睡早起，可以多参与郊游、踏青等室外活动以舒畅心情，保持情绪开朗，也可以多进行太极拳、八段锦等运动以调畅气血。饮食——应以调理脾胃为主，适当佐以补精益肝肾的食物或药食两用之品，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。药膳——玫瑰花糕：糯米粉150克，黏米粉350克，核桃肉25克，大枣50克，绵白糖30克，玫瑰花6克。将大枣、核桃肉洗净，切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内，加适量清水，放入绵白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花，用水拌匀，揉成面团，做成糕状，然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃功效。●水形人体质——肤色偏黑，头较大，腮部较宽，腰臀稍大，手指短，发密而黑，体型较胖，偏矮，腹部较大，怕寒喜暖。机智，灵巧，善辩，喜动，富于灵感，好幻想，喜自由，多疑，嫉妒，心胸较狭窄。这种人对于时令的适应，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之气侵袭时易生病。起居——调整阴阳，保持乐观向上的积极心态，顺养肝气。饮食——多吃健脾益肝肾的食物或药食两用之品，如山药、枸杞子、桑葚、芝麻、鱼、肉、蛋等。药膳——桑葚芝麻糕：桑葚子15克，黑芝麻30克，胡麻仁5克，白糖15克，糯米粉350克，粳米粉150克。将黑芝麻用小火炒香。桑葚、胡麻仁洗净放沙锅内，加水，用大火煮沸后，改用小火煮20分钟，去渣留汁。再将糯米粉、粳米粉、白糖放入盆内，加药汁和适量清水，揉成面团，做成糕，撒上黑芝麻，上笼蒸20分钟即成。有健脾胃、补肝肾功效。●火形人体质——皮肤赤色，肩背宽厚，脸形瘦尖，头稍小，身材匀称，手足小，步履稳重，对事物理解敏捷，走路时肩背摇动。其性格易生气，轻财，缺乏信心，多虑，认识事物清楚，爱漂亮，性情急。这种人对于时令的适应，大多耐春夏不耐秋冬，感受秋冬寒冷之气侵袭时易生病。起居——宜戒怒戒躁，保持乐观、平静的心境。同时要注意早睡早起，保证睡眠充足。避免过于激烈的运动，可进行动作柔和、动静结合的运动，如太极拳等。饮食——多吃疏肝健脾、调养肝肾的食物或药食两用之品，可多食用新鲜蔬菜、水果，如枸杞、核桃、芝麻、鱼、肉、蛋等。药膳——菊花枸杞粥：菊花10克，枸杞子10克，山药15克，粳米150克。菊花加适量清水，大火煮沸，小火熬煮药汁，去渣留汁。将枸杞子、山药、粳米洗净一同放入沙锅，加入药汁，再调入适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。有健脾益气、调养肝肾功效。●土形人体质——皮肤黄色，面圆，头大，肩背丰厚，腹大，腿部壮实，手足不大，肌肉丰满，身材匀称，步履稳重。他们内心安定，喜助人为乐，不喜依附权势，而爱结交朋友。这种人对于时令的适应，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之气侵袭时易生病。起居——早睡早起，顺养肝气。保持积极乐观的心态，可多参加郊游、踏春等活动，使心旷神怡。在运动方面不宜过度汗出，以防腠理开泄、邪气留滞。饮食——多吃疏肝健脾的食物及药食两用之品，如奶、蛋、豆类以及各种新鲜蔬菜，如荠菜、蒜薹、芝麻、枣、玉米、花生等。药膳——佛手山药扁豆糕：佛手粉20克，鲜山药500克，白扁豆100克，糯米粉150克，荸荠粉100克，白砂糖200克。将山药蒸熟去皮，研成泥状，白扁豆研粉，备用。将糯米粉、荸荠粉、佛手粉加入适量的糖水调匀，再将山药泥、扁豆粉一起倒入刷过油的盘内，用大火蒸30分钟，待冷后切成菱形即成。有疏肝健脾功效

中医典籍《黄帝内经》〈灵枢．阴阳二十五人〉篇中，便将人类体型特征，对照阴阳五行各别的属性，做出木、火、土、金、水五大分类。

文∕盛竹玲

「陈主任，那位老中医真是太神奇了，我进诊间才聊两句，还没提到病痛，他就知道我脾胃不好，最近常拉肚子」助教小花一早见到主管，就赶忙谢谢他帮忙介绍了好医师。

「呵呵，他是观察你的外貌神态，分辨出你的体质；之后有做问诊、切脉吧，诊治上应该没问题罗？」主任说。

「是呀，老中医『算得准』，但看诊也看得仔细，最后不只开了药方，还提醒我是『土型』体质，要多注意睡眠跟饮食等。」小花对这次的求诊感到有趣又满意。

看病怎么像在算命呢？其实类似的场景在中医领域中并不罕见，有些行医三、四十年的老中医，看到病人进入诊间尚未坐定，便可从他们的走路姿态、谈话时的言语声调以及脸色表情，分析起病人的特质与可能潜在的疾病，接着再做病史询问与切脉等，便能准确断定疾病因何而起，又该如何治疗。

万物皆有五行归属

中医师卓资彬表示，中华文化奥妙精深，把万物归类为木、火、土、金、水五种类型，而人体的体质受先天遗传与后天因素影响，也有「五行」体质之分，且各种体质都有它各自的特性与弱点，在养生上若能顺应体质来做保养，往往可收事半功倍之效。

所谓的「五行」，并不是单指我们肉眼看到的木头、火焰、土方、金块或水等五种实质物品，它代表的是特定的属性，是构成所有万物的重要基础，也就是说，任何看得到的具体物质，包括：人、植物、生畜、蔬果等在内，以及看不到的抽象事物，例如：季节、方位、气味、音律等，都可以用「五行」归纳法来做出分类。

五行的特性如下：

木性：树木的生长型态是枝干曲直，具有生长、茁壮、升发、条达的特性。

火性：火是光明的象征，焚烧过程中会发光、发热，以及有向上蒸腾的特质。

土性：土有化育及包含的特性，人类种植和收获谷物等农事活动，都根植于土，它不仅承载、生化万物，也是万物之母及万物所归。

金性：可以锻造成为工具或武器，洁净而具有光辉，但也带有肃杀、变革之气。

水性：水会往下流，可以滋润万物，也带有闭藏（隐匿、掩藏）及寒凉的特性。

算出你的五行体质和五行体质测算的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！