属鼠人的养生秘诀
属鼠的人在养生上应该注意一些事项，因为每个人的身体体质不同，所以应该根据自己的身体状况来制定适合自己的养生计划。
首先，属鼠的人应该保持良好的作息习惯，要保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间不少于8小时。此外，还应该注意时间规律，保持每日固定的作息时间，避免熬夜过度，这样可以有效地避免身体疲劳、免疫力下降等问题，从而维持健康的身体状态。
其次，属鼠的人应该结合自己的身体情况进行合理的饮食安排，保证自己的身体能够获得足够的营养和能量。尤其是在冬天，应该适当增加蛋白质、脂肪等营养素的摄入，以增强自己的免疫力，预防感冒等疾病。
属鼠的人还应该经常进行适当的运动，可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等等，这样可以增强自己的心肺功能，提高身体的免疫力，减少患病的概率。当然，也要注意自己的身体状况，根据自己的身体情况来进行适当的运动，避免过度运动导致身体受损。
此外，属鼠的人应该注重自我调养，根据自己的情况合理选择养生方式，可以通过中医养生、按摩、针灸等方式来调养自己的身体。也可以选择一些养生食品，如人参、枸杞、红枣等食品，来增强自己的身体免疫力，保持健康的身体状态。
以上就是属鼠人的养生秘诀，希望对广大属鼠人的健康有所帮助。在日常生活中，只要注意养生，充分锻炼身体，合理调养，定期体检等等，就可以保持良好的身体状态，预防疾病，活力四射，享受健康人生。