人
生的最大财富就是健康，然而我们经常会因为一些不当的行为而使得自己的健康付出昂贵的代价。
因此，我们必须要清楚地认识到，我们的生活方式和行为习惯对我们的健康产生了巨大的影响，一旦我们的行为不当，就会出现损金命的情况。
首先，不注意饮食和饮水习惯会极大地损伤我们的健康。
膳食不均衡，过度饮食高脂肪、高热量等垃圾食品，容易引起肥胖、高血压、血糖升高等慢性病，严重的甚至导致心血管疾病、肝癌等恶性疾病的发生。
此外，饮用不卫生的水源或不按时饮水则可导致脱水、肾结石等疾病，甚至导致死亡。
其次，长时间的久坐或缺乏运动是一个非常常见的坏习惯，它会导致多种健康问题。
长期坐着的人容易出现脊柱病、颈椎病、肥胖症，缺乏运动的人容易患上心脑血管疾病以及骨质疏松等病症。
因此，应该尽可能地保证适时的运动，让身体充分获得锻炼和休息。
最后，过度饮酒、抽烟，以及长期压抑情绪、压力过大等坏习惯也会直接威胁到我们的健康。
这些坏习惯可能会导致肝脏病、鼻咽癌等癌症或其他各种疾病，让我们的身体慢慢地变得不健康，甚至危及我们的生命。
因此，在确保身体健康与安全的基础上，我们应该改掉这些有害的行为，保持好的生活习惯。
多做运动、有规律的饮食，不熬夜红眼、戒烟戒酒，这些看似小小的改变，才是健康幸福的根本。
不要让贪图暂时的享受而给自己的健康增添负担，不要因为琐碎的快乐而将自己变成了损金命的人。