梦见自己给自己搓好多泥身上 我做了一个奇怪的梦，梦见自己在一个大坑里，坑里全是泥巴，我脏兮兮的，彷佛被泥巴包裹了一般。
坑里空无一人，我孤立无助的在里面打滚。
这时，我看到了一只手伸了过来，那手想必就是我的救星了。
我高兴地抬起头，却发现那只手是我自己的手。
我疑惑地看着自己，就在那一刻，我看到自己在给自己搓身上。
身上的泥巴像是不知从哪里来的，往我身上贴贴扭扭，像小儿时拍玩沙子一般。
心里一阵奇怪，但我还是把自己的手伸过去，感觉难以言喻。
一股不知名的力量使我不由自主的睁开眼，我猛的一坐起来，看着自己的手，还不时的摸自己的身体，这只手真的是那么相像，变化也是如此奇妙！然而，梦境如莫名的泡沫，转瞬间便破灭，美好的情境也随之而散去。
走出梦境，我好奇又害怕。
这样的梦境既真实又梦幻，让我一时陷入沉思。
或许，这是自我修复，也或许是自我调适。
泥巴或许是心中的尘埃，而搓泥巴，则是清洗心灵的过程。
在我们的日常生活，我们的心情里难免会有些许苦闷，心理不健康。
那么，我们就需要给自己来一次搓泥巴的“心理清洗”。
每个人都应该具备心理健康方面的知识，在感觉疲惫或者烦躁时采用一些回归本性、放松心灵的方法。
我们应该摒弃以往在解决一些烦恼时的做法，如喝酒、打牌，甚至是吸烟都不是好的方式。
清洁身体是心灵的涤荡，给自己搓泥巴，也是心灵的润泽。
梦境在时间上只有几分钟，可心理上却长长久久，泥巴虽然有点脏又有点臭，但在梦境中搓泥巴却是一种美好的体验。
可以感受到身体得到了彻底的清洁，也体验到了心灵的愉悦。
知道了搓泥巴的成效，希望以后能经常通过一些方法调解自己的心情，保持良好的心理健康。