长寿八字命理是中华文化传统中的一种命理学理论，旨在通过八字命盘的分析，揭示个人的命运、性格和健康状况。
其中，长寿这一方面是命理学中较为重要的一项研究内容。
在八字命盘中，长寿是通过看命主的生日八字中的“寅时”、“申时”、“巳时”、“亥时”来判断的。
如果命主的八字中出现这些时辰，则说明其长寿的可能性较高。
除了八字命盘中的判断外，自身也有一定的因素影响着人们的长寿。
例如，饮食习惯、生活方式、体质等等。
对于想要提高自身长寿的人来说，需要根据自己的实际情况，从以下几个方面入手：
首先，合理饮食。
应该掌握饮食的科学知识，避免生吃未熟食物、食用不洁食品、暴饮暴食等。
要多食用蔬菜水果、少食用高脂肪、高胆固醇的食物。
其次，适当锻炼身体。
身体需要适当的运动才能保持健康。
不妨每天适度地进行步行、慢跑、游泳等运动。
最后，注意保持心态平和。
心态的平和对长寿同样起着重要的作用。
保持积极乐观的心态，不过于执着于事物，享受生活，也许是长寿的有效方法。
总之，长寿是人类一直追求的目标之一，而八字命《阅读更多 十二星座运势知识请关注 :星座运势网,wWw.XIngzuoYUnshi.cC』理学的长寿方面更是为人们提供了一种研究个人命运的新视角。
而想要真正获得长寿，还需根据自身实际情况，从饮食、锻炼、心态等方面入手加以提高。