每晚做梦是人类的一种自然现象。
梦想是我们大脑中的一种电信号，它们在我们睡觉时不断产生。
但是，有些人会在每晚做梦后清楚记得他们的梦境，这会让他们感到非常疲惫。
每晚清楚地记得梦境会对大脑造成一定的负担，因为它需要大脑长时间保持高度警觉状态。
这种状态会影响睡眠的质量，使人产生疲劳感。
所以，每天早晨醒来时感到疲劳和嗜睡是非常正常的现象。
为了缓解这种疲劳，可以从多个方面入手。
首先，要调整生活习惯，建立健康的生活方式。
例如，早睡早起，适量运动，合理膳食等都可以改善睡眠质量，降低疲劳感。
此外，保持愉悦的心情对于缓解疲『领略更多 星座性格解析资讯请关注 :剑兰星座分析网,WwW.iJIanLan.Com〗劳感也非常重要。
可以通过看电影、读书、听音乐等方式来放松自己。
另外，如果你觉得每晚清楚地记得梦境影响了你的日常生活，可以尝试通过写梦日记来缓解它。
每天早晨起床后，将梦境记录下来。
这样可以让大脑中的电信号得到释放，同时也可以减轻自己的负担，缓解疲劳感。
总之，每晚清楚地记得梦境并不是一种病态，这是一种正常的现象。
但是，如果它严重影响到了你的日常生活，那么就需要积极采取措施缓解它，让自己更加轻松自在地度过每一天。