驼背八字步，是中国传统武术中常见的一种步法。
其名称来源于其步伐像驼背一样低垂、沉实稳健，配合八字步走形，方便适应各种复杂地形和环境。
驼背八字步作为一种基本步法，除了具备传统武术的强身健体作用，还可用于实际自卫或拳击比赛中的进攻与撤退。
在即时突发状况下，使用驼背八字步还能迅速躲避攻击，有利于保护自身安全。
在实践中，练习驼背八字步要求身体保持低姿，步伐稳健，同时掌握腿、膝、腰、背、手、肩、头等各个部位的配合和协调。
通过练习，既能够增强肌肉弹性和心肺功能，又能够提高身体柔韧度和协调能力。
除此之外，驼背八字步还具有很好的修身养性、增强耐力等作用。
在传统武术中，每个招式的完成都需要配合合适的步伐。
因此，练习驼背八字步不仅有利于技击表现，也有助于提高身体素质，从而使人体现出健康、自信、阳刚、自律等精神面貌。
综上所述，驼背八字步作为中国传统武术中的一种基本步法，具备缓解疲劳、增强体能、提高心肺功能和血液循环等多种作用。
其实践价值同样十分明显，可作为实际自卫、拳击比赛中的进攻和撤『领略更多 12星座的月份表常识请关注 :星座阁,wwW.xIngzuOGE.cC］）退手段，也为传统武术技击增添了更为优美动人的独特风采。