形意八字诀八势，是指形意拳的八种基础动作。
这些动作是拳法技艺的基础，也是练习形意拳的必要条件。
下面，我们来详细介绍一下这八种基础动作。
一、印势：手掌向下，拇指与小指略微弯曲，中指、无名指、食指分『浏览更多 星座性格分析文章请关注 :星座8网,wwW.xIngZuO8.CC』】别通过腺指、毫指和拇指根部的力点对勾，拳心向外。
二、推势：手掌向前，掌心向下，手臂高举，肩胛骨向前挺出，背部挺直，向前挥拳。
三、领势：手掌向上，掌心朝外，拇指、无名指和中指弯起，食指和小指向上弯曲，手臂自然弯曲。
四、靠势：基本的双臂伸直，双手下沉，手指与拇指合成一圆形，向前推出。
五、勾势：左手向前，右手向上，同时转腰向左，右手弯曲勾住左臂，左手插腰，右手的手心向上。
六、肘势：双手向前伸出，手心向上，向前打肘，肘部保持在与肩平齐的位置。
七、拗势：左脚向前迈出一步，同时右手起来，手背向上，手臂尽量向后扫，左手同时降低，手心向上。
八、穿势：右手向前托住左手，双手交换位置，然后双手重新上升，左手拳心向下，右手拳心向上。
以上是形意八字诀八势的具体内容，这些动作的目的是为了提高我们的协调性、力量、速度和灵敏度。
通过不断练习和精心调整，我们可以逐渐掌握这些基础动作，并在这个基础上发展出更高级的拳法技艺。