失眠是一种常见的睡眠障碍，常常会导致患者在入睡时难以入睡，或者在晚上醒来后难以入睡。
失眠常常会导致身体疲劳、注意力不集中、头痛、情绪不稳定等问题。
而失眠时梦游则加重了患者的睡眠障碍问题，给患者的身体和心理健康带来了极大的困扰。
要想有效治疗失眠时梦游的问题，首先需要识别导致失眠的原因。
一般来说，导致失眠的原因多种多样，如生活习惯、压力、兴奋剂、药物等因素。
对于失眠和梦游的治疗，需要针对病因进行治疗，比如调整生活习惯、规律的睡眠时间、避免劳累过度、避免摄入兴奋剂等。
在失眠的治疗过程中，患者也可以采用一些自我调节的方法，比如学习减压技巧，如瑜伽、冥想、按摩等。
另外还可以采用一些自然疗法，如芳香疗法、温泉浴、针灸等。
在药物治疗方面，医生可以根据患者的病情和病史{「浏览更多 十二星座文章请关注 :紫苏星座查询网,WWw.imZIsu.COM』，开出适量的药物，如安眠药、镇静剂、抗抑郁药等。
需要注意的是，药物治疗的时间和剂量一定要在医生的指导下进行，以免出现药物滥用或者依赖问题。
总之，失眠和梦游不仅会影响患者的睡眠质量，还会对身心健康造成严重的影响。
针对失眠患者，我们应该着重识别病因，制定科学的治疗方案，采用多种手段的综合治疗，使患者早日摆脱失眠和梦游的困扰，恢复正常的睡眠质量和生活状态。