随着现代人生活节奏的加快和生活压力的增大，失眠成为了一个普遍而又常见的问题。
许多人不仅在晚上难以入眠，甚至在白天也会出现睡眠质量不高的情况，有时候会在中午午休时睡着但是还在做梦，那么这种情况算作睡眠吗？
在我看来，这种情况并不能算睡眠。
虽然在中午睡着并且做梦，但是并没有经历到正常的睡眠过程。
正常的睡眠应该分为浅睡眠、深睡眠、快速眼动期三个阶段，如果只是在短时间内进入浅睡眠状态「学习更多 属相婚配知识请关注 :好姻缘网,Www.HaoYInyUan.cC］）而没有经过深度睡眠和快速眼动期，则不能算作是睡眠。
所以，中午做梦的情况只能算是一种小憩，而非真正的睡眠。
失眠是一种需要引起重视的问题，如果长期存在睡眠质量不佳的情况，不仅会影响工作和生活，还会对身体健康造成危害。
建议在日常生活中注意作息规律，适度锻炼身体，避免过度疲劳和紧张。
如果自我调节无效，可以考虑寻求专业帮助，接受心理咨询或药物治疗。
总之，虽然在中午小憩时做梦是很常见的情况，但是这并不能算作睡眠。
对于失眠问题，我们应该引起重视，保持良好的生活习惯，及时寻求适当的治疗，从而达到改善睡眠质量的目的。