大部分人睡觉时都会做梦，而有些人经常做梦，这可能意味睡眠质量的问题。
如果您经常做梦并感到扰乱，您可能需要去看看中医师，以寻求帮助。
一些中草药可以帮助改善您的睡眠质量，减少睡眠时的做梦现象。
以下是几种被广泛使用的中药： 1.
乌鸡白凤丸
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这是一种中草药，被用于改善睡眠质量和减少梦境数量。
它由多种草药制成，包括龙眼肉、首乌、黄精和川牛膝等，可以在中药店购买到。
2.
龙骨牡蛎散
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这是另一种中草药，通过调节情绪和减少焦虑来改善睡眠。
它由龙骨、龟板、茯苓和牡蛎等多种草药制成，是一种非常受欢迎的中药。
3.
当归补血汤
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这是一种非常流行的中草药，其主要成分是当归。
当归补血汤被称为“天下第一补血汤”，可以帮助人们改善睡眠质量，减少睡眠时的做梦和惊醒现象。
总之，中草药可以在某些情（浏览更多 十二星座爱情配对文章请关注 :科彼星座配对网,wwW.ikEBI.Cc」况下改善您的睡眠质量，减少做梦这种现象。
如果您想尝试中药治疗，请咨询您的医生或中医师。