每个人都会经历到睡着就做梦，睡醒就犯困的情况。
在睡眠过程中，人会经历到不同的睡眠阶段，每个阶段都有不同的特征和作用。
在深度睡眠阶段中，大脑会达到最低活跃度，此时人不易被惊醒，身体会逐渐放松，进入到一个非常舒适的状态。
在这个阶段中，人会产生各种各样的梦境，有时候是美好的，让人感到愉悦和满足，有时候则是恶梦，让人感到害怕和焦虑。
这些梦境的产生与人的经历、心理和情绪等因素有关。
所以，当我们在睡眠中做梦时，其实是脑海中在进行一种深度思考和重建。
随着日出而醒来，我们感到疲惫，身体也无法立刻恢复活力。
这是因为在睡眠过程中，身体和大脑正在进行自我修复和再生的工作，而这个过程需要一定的时间来完成。
在这个过程中，人体会分泌出一种叫做褪黑素的激素，它能够帮助人恢复体力和元气。
总之，睡着就做梦睡醒就犯困不仅是正常现象，也是一个人身体和心理健康状况的重要表征。『分析更多 12生肖运势文章请关注 :运势网,www.iyunshi.cc］】
只有在充足的睡眠和健康的作息习惯下，我们才能够拥有一个健康的生活状态。
因此，我们应该尽可能地保持睡眠质量，调整自己的作息时间，让身体和大脑能够更好地运作和回复。