晚上睡觉做梦记忆力下降 睡觉是人体最基本的需要之一，也是保持身体健康的重要方式。
但是，晚上睡觉时的梦境却会对我《研习更多 星座配对知识常识请关注 :一悦星座网，WwW.yEEyeAh.COM〗们的记忆力产生负面影响。
据科学家研究发现，晚上睡觉时，我们的大脑会进入快速眼动期（REM）睡眠，在这个阶段中，我们会做各种各样的梦。
这些梦境会使我们的大脑受到不同程度的干扰，从而影响我们的记忆能力。
在REM睡眠中，大脑的电活动特征与我们正常的清醒状态下的脑电活动特征很相似，但是我们的身体却处于完全的松弛状态。
这种状态下，我们的大脑在刻意思考、记忆事物时，很容易被梦境所干扰，进而影响我们的记忆力。
另外，晚上睡觉时梦境对记忆的影响还具有“选择性遗忘”的特点。
这意味着，梦境中对我们不重要的事情会被完全遗忘掉，而对重要的事情却会产生显著的影响，并加重我们对它们的记忆。
当你感到晚上睡觉时经常梦见各种奇怪的事情，但又不能真正地回忆起来时，不要感到惊讶。
这些梦境可能会对你的记忆力产生一定的负面影响。
总之，晚上睡觉虽然对我们身体健康非常重要，但同时也会对我们的大脑记忆产生负面影响。
因此，我们需要充分认识这一点，尽可能减少晚上梦境对我们记忆力的影响，并且在白天保持良好的生活习惯和健康的生活方式，来维护我们的大脑记忆能力。