小时候，我常常做恶梦，总是梦到自己被吓唬。
一场可怕的场景，让我疲惫不堪，难以入睡。
梦里，我看见自己走在一条漆黑的小路上。
路边是一片茂密的森林，树叶摩擦在一起，发出刺耳的声音。
我不知道是从什么地方出现了一张蒙面的脸，就在我耳边喊着：“呵呵呵，猜猜我是谁？”
我的心跳越来越快，恐惧像一只怪兽在我的胸腔里肆虐，窒息着我的呼吸。
我试图快速的逃离，但是那张脸始终跟着我，在我的脑海里飘荡不去。
最后，我终于被吓醒了，浑身冰凉，大口地喘着气。
我知道自己只是受到了一场恶梦的困扰，但是那种害怕、不安的感觉，一直持续到现在。
从那以后，我开始追求更多的安全感。
我喜欢让自己置身于熟悉的环境中，尽可能的避免各种危险的场所。
我也学会了自我安慰，每当恐惧的{研习更多 十二星座的月份表知识请关注 :88星座网,wWw.88Xz.cC』）情绪开始冲击我，我就会对自己说：“那只是一个梦，没有任何实际的危险存在。
”
恶梦的出现不可避免，但是我们可以通过积极的心态和正确的应对方式来减轻它们对我们的影响。
尽管有时候恶梦会破坏我们的睡眠，但它也可以成为我们去思考自己内心真实感受的契机。
我们应该正视并接受它们的存在，并用自我安抚的方法来使它们缓和下来，让我们安心入睡。