命里缺火，这是一种中医术语，意指一个人体内的火气不足，导致身体容易出现一些症状。
命里缺火的人容易感到头晕、口干舌燥、易口疮、牙龈出血等，而且容易出现情绪不稳定的状态。
如果不加以补救，命里缺火的人可能会导致身体出现更严重的疾病，因此补救非常必要。
那么，命里缺火的人应该怎样补救呢？首先，我们需要了解命里缺火的原因。
引起命里缺火的原因有很多，有可能是生活不规律、饮食过于偏寒等因素。
因此，改变生活习惯是最根本的方法。
保持充足的睡眠，有规律、不过度的运动，保持良好的心态等都是改变生活习惯的方法，这些都有助于增加体内的火气，促进身体的健康。
其次，饮食方面要注意。
命里缺火的人需要特别关注自己的饮食习惯，饮食中应多摄入一些具有温热性的食物，如山楂、红枣、葱姜蒜等，这些食物有助于增加人体内的火气。
同时，少吃冷性食物、辣味食物，以及避免熬夜、贪睡等不良的生活习惯，这些都会导致身体的阳气逐渐减少。
最后，中医方面的调理也是相当重要的。
可以通过艾灸、针灸、按摩等方法对身体进行调理，同时还可以使用一些保健品和中草药，如人参、当归、黄芪等都有很好的补气补血作用，有助于缓解命里缺火的症状。
命里缺火是一种比较常见的身体问题，大多数人都可能会遇到。
如果能够及时采取措施加以补救，可以有效预防因其产生的疾病，并保持身体健康。
因此，我们需要时刻保持良好的生活习惯，有规律的饮食，勤做运动，并时不时的进行中医调理，保持阳气充足，让身体保持健康活力。