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做梦会咬到舌头吗小孩(做梦咬到自己的舌头了是怎么回事?)

做梦会咬到舌头吗? 小孩子总是会有各种奇怪的想法和问题,其中也包括这个问题。
事实上,做梦会咬到舌头的情况是存在的。
但是这种情况并不多见,只有少数人会出现。
为什么会出现这种情况呢? 首先,我们来了解一下人类的睡眠。
我们的睡眠分为快速眼动期(简称REM)和非快速眼{浏览更多 十二生肖常识常识请关注 :星座坊,wWW.xiNGzuofANg.Cc〗动期(简称NREM)两种。
REM期是我们做梦的时候,此时肌肉麻痹,舌头和嘴巴也会变得松弛,如果睡眠中出现口腔开放,那么舌头就会滑落到喉咙部位,而咬到舌头的可能性就会增加。
其次,有些人在睡眠中会出现咀嚼动作,这种情况叫做睡眠性咀嚼症。
这种病症使得口腔内各种肌肉都处于紧张状态,若在REM期舌头不慎落到喉咙,那么便会咬到自己的舌头。
虽然咬到舌头的情况不是很常见,但也并不是什么可怕的事情。
如果出现这种情况,应该及时到医院进行治疗。
平时,我们应该注意保持睡眠的质量,避免压力过大,避免有意无意地咀嚼或碰到口腔内的物品,例如:口香糖或钉子甲等物品。
同时,多饮水、不要喝酒、避免卧躺着喝水等方式会使得口腔湿润,有助于缓解舌头受伤的情况。
总之,做梦会咬到舌头的情况虽然不多见,但还是需要我们加强关注,注意睡眠品质。
少吃好咀嚼的东西,适当的休息和平衡的生活方式,可以使睡眠质量更好,减少这种情况的发生。

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