做梦会咬到舌头吗？
小孩子总是会有各种奇怪的想法和问题，其中也包括这个问题。
事实上，做梦会咬到舌头的情况是存在的。
但是这种情况并不多见，只有少数人会出现。
为什么会出现这种情况呢？
首先，我们来了解一下人类的睡眠。
我们的睡眠分为快速眼动期(简称REM)和非快速眼{浏览更多 十二生肖常识常识请关注 :星座坊,wWW.xiNGzuofANg.Cc〗动期(简称NREM)两种。
REM期是我们做梦的时候，此时肌肉麻痹，舌头和嘴巴也会变得松弛，如果睡眠中出现口腔开放，那么舌头就会滑落到喉咙部位，而咬到舌头的可能性就会增加。
其次，有些人在睡眠中会出现咀嚼动作，这种情况叫做睡眠性咀嚼症。
这种病症使得口腔内各种肌肉都处于紧张状态，若在REM期舌头不慎落到喉咙，那么便会咬到自己的舌头。
虽然咬到舌头的情况不是很常见，但也并不是什么可怕的事情。
如果出现这种情况，应该及时到医院进行治疗。
平时，我们应该注意保持睡眠的质量，避免压力过大，避免有意无意地咀嚼或碰到口腔内的物品，例如：口香糖或钉子甲等物品。
同时，多饮水、不要喝酒、避免卧躺着喝水等方式会使得口腔湿润，有助于缓解舌头受伤的情况。
总之，做梦会咬到舌头的情况虽然不多见，但还是需要我们加强关注，注意睡眠品质。
少吃好咀嚼的东西，适当的休息和平衡的生活方式，可以使睡眠质量更好，减少这种情况的发生。