做梦是大脑的一种自我调节方式，它可以帮助我们处理情绪、回忆和学习。
但是，有些梦境会让我们感到压抑『浏览更多 星座性格分析文章请关注 :星座8网,wwW.xIngZuO8.CC』】和不安，这种情况下应该引起我们的警惕。
对于长期做梦压抑的人来说，他们的身心健康将会受到严重的影响。
因为睡眠是人体恢复能量、调节情绪的重要环节，如果一直处于压抑的状态下，就会影响到身体内部的荷尔蒙分泌，引起身体不适甚至严重的疾病。
而且，做梦压抑也会影响人们的心理健康，让人在日常生活中会产生焦虑、抑郁、敏感甚至妄想，导致人陷入自我封闭的状态，并且影响社交生活，甚至导致自杀等悲惨结局。
为了预防梦境带来的压抑，我们需要保持良好的情绪、饮食和生活习惯，让自己的身体处于一个良好的状态。
同时，在睡眠前，可以通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来放松自己，让身体达到舒适的状态。
如果不慎陷入了压抑梦境中，可以尝试用冷水洗脸、做深呼吸等方式来缓解身体的紧张情绪。
总的来说，做梦压抑是非常危险的，它可能会影响我们的身心健康，并且破坏我们的正常生活。
因此，我们应该重视自己的梦境，并采取适当的措施来避免其带来的负面影响。