感觉运势很低谷，心思沉重，似乎没有什么事情能够改变这种心境。
每天起床的时候，没有了往日的活力和快乐，似乎整个人都被情绪压抑住了。
看着朋友圈里别人的快乐，心里也不由得有一种嫉妒的感觉。
然而，我们要知道，这样的情况不是永久的，也不是不可改变的。
我们需要寻找方法来激发自己的斗志和积极性。
以下是一些建议，可以帮助你摆脱低谷的情绪。
首先，我们需要改变自己的思考方式。
不要总是想着负面的事情，即使是小事情也要鼓励自己，要相信自己是能够战胜困难的。
另外，也可以通过阅读自己感兴趣的书籍、看电影来放松身心，这些都有助于我们摆脱消极情绪。
其次，交朋友是很重要的，通过社交可以扩大自己的社交圈，认识更多的人。
找一些志同道合的朋友，可以一起聊天、打羽毛球，一起去旅游。
这样可以让我们走出沉闷的心境，享受生活的乐趣。
最后，有目标和计划是保持积极心态的关键。
我们需要制定目标，制定计划，跟自己的目标保持一致。
不要让困难阻碍你前进的步伐，即使你遇到了挫折，也要坚持自己的执着和目标，因为成功需要日积月累的努力。
总之，我们不能让低谷的情绪压倒自己，我们需要积极面对它。
抱怨和消极的情绪只会使自己更加失落和无力。
相信自己，让生活变得更加美好！